月经过后多长时间减肥效果最好

Question

月经过后多长时间减肥效果最好

Answer 1

可以在月经干净后的三到五天以后再减肥，如果想要运动减肥的话，一定要注意运动的量不要太大，可以等身体稍微适应以后再加大运动量，平时一定要控制好运动的时间，运动以后也要稍微的补充一下水分，平时还要多控制一下饮食，在保证身体里营养充足的情况下，尽量少吃一些食物。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。