肠胃炎发作期间不建议游泳。游泳可能加重脱水风险、引发低血糖、增加体力消耗、导致水温刺激胃肠痉挛。
1. 脱水风险
腹泻呕吐会导致体液流失，游泳时出汗及水中活动可能加速脱水，需及时补充口服补液盐。
2. 低血糖
胃肠炎患者进食减少，游泳消耗能量易引发头晕乏力，可少量多次摄入易消化食物如米汤。
3. 体力消耗
炎症期间机体处于高代谢状态，游泳会加重疲劳感，建议卧床休息至症状缓解。
4. 水温刺激
冷水可能诱发肠蠕动加快或痉挛，温水泳池虽较缓和但仍存在刺激风险。
症状完全消失后1-2周再逐步恢复游泳，初期选择低强度活动并注意保暖，避免进食后立即下水。
