两腮起痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调等因素有关，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式改善。
1、皮脂分泌过多青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃，过量皮脂堵塞毛孔形成痘痘。建议每日用温和洁面产品清洁，避免使用厚重护肤品。
2、毛囊角化异常角质代谢异常导致毛孔堵塞，可配合含果酸或水杨酸的护肤品调节角质。症状明显时可外用维A酸乳膏改善。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘痘。可外用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌药物，严重时需口服多西环素。
4、内分泌因素女性经期前后或多囊卵巢综合征患者雄激素水平升高刺激皮脂分泌。建议检测激素水平，必要时在医生指导下服用短效避孕药调节。
日常注意清淡饮食，减少高糖高脂食物摄入，保证充足睡眠。若痘痘反复发作或伴有囊肿结节，建议及时就诊皮肤科。
