2型糖尿病的遗传概率约为30％-70％，主要与家族病史、基因变异、肥胖、缺乏运动等因素有关。
1、家族病史父母一方患有2型糖尿病，子女患病概率增加；若双方均患病，遗传风险显著上升。建议定期监测血糖并控制体重。
2、基因变异TCF7L2等基因突变可导致胰岛素分泌异常。基因检测有助于风险评估，但需结合生活方式干预。
3、肥胖因素超重会加剧胰岛素抵抗，与遗传因素产生协同作用。通过饮食管理和有氧运动可降低发病风险。
4、缺乏运动久坐不动会放大遗传易感性。每周进行适度运动有助于改善胰岛素敏感性。
建议高风险人群定期筛查血糖，保持合理膳食结构和规律运动，必要时在医生指导下使用二甲双胍等药物预防。
