口腔臭可通过保持口腔卫生、调整饮食结构、治疗口腔疾病、使用药物辅助等方式解决。口腔臭通常由食物残渣堆积、口腔炎症、胃肠功能紊乱、鼻咽部疾病等原因引起。
1、口腔卫生食物残渣在口腔内发酵会产生异味，建议每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，饭后用漱口水减少细菌滋生。
2、饮食调整避免食用大蒜洋葱等气味强烈食物，适量增加酸奶苹果等含益生菌和膳食纤维的食物，帮助调节口腔环境。
3、疾病治疗牙龈炎牙周炎等口腔疾病可能导致口臭，需进行洗牙等专业治疗，伴随牙龈出血牙齿松动等症状时可使用甲硝唑含漱液。
4、药物辅助顽固性口臭可遵医嘱使用氯己定含漱液抑制细菌，配合乳酸菌素片调节肠道菌群，西吡氯铵含片能暂时掩盖异味。
建议定期进行口腔检查，戒烟限酒保持充足睡眠，若调整生活方式后口臭持续存在需排查糖尿病等全身性疾病。
