脚底板发红可能由摩擦刺激、真菌感染、湿疹、痛风性关节炎等原因引起，可通过局部护理、抗真菌治疗、皮肤保湿、降尿酸等方式缓解。
1、摩擦刺激长时间行走或鞋子不合脚导致局部受压，表现为皮肤发红伴灼热感。建议更换透气鞋袜，使用硅胶足垫缓冲压力，避免反复摩擦。
2、真菌感染足癣可能引发脚底红斑脱屑，与潮湿环境有关。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂、硝酸咪康唑散等抗真菌药物，保持足部干燥。
3、湿疹接触过敏原或皮肤屏障受损可能导致红斑瘙痒。需避免抓挠，使用尿素软膏保湿，严重时短期外用氢化可的松乳膏控制炎症。
4、痛风性关节炎尿酸结晶沉积引发关节周围红肿热痛。需限制高嘌呤饮食，急性期服用秋水仙碱，慢性期用苯溴马隆促进尿酸排泄。
日常建议选择棉质透气袜，避免赤脚行走，若红肿持续加重或伴随发热需及时排查感染性病变。
