肾阳虚与肾阴虚可通过典型症状、体征差异及舌脉表现辨别，主要区分点有畏寒肢冷与潮热盗汗、小便清长与小便短赤、舌淡胖与舌红少苔、脉沉迟与脉细数。
1. 症状差异肾阳虚以畏寒肢冷、腰膝冷痛为主，夜间加重；肾阴虚以五心烦热、潮热盗汗为特征，午后或夜间明显。
2. 二便表现肾阳虚者小便清长、夜尿频多，可能伴有腹泻；肾阴虚者小便短赤、大便干结，易出现便秘。
3. 舌象对比肾阳虚舌淡胖有齿痕，苔白滑；肾阴虚舌红少津，苔少或无苔，严重者出现裂纹舌。
4. 脉象特点肾阳虚脉沉迟无力，尺脉尤弱；肾阴虚脉细数，左尺脉多明显不足。
建议就诊中医科通过四诊合参明确证型，日常避免自行用药，饮食可适当选择黑芝麻、山药等平补食材。
