怀孕35天可能出现恶心呕吐，属于早孕反应的常见表现。早孕反应通常从孕4-6周开始，主要表现为晨起恶心、食欲变化、呕吐等，与激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理因素、个体差异等原因有关。
1. 激素变化人绒毛膜促性腺激素水平升高直接刺激呕吐中枢，可尝试少量多餐，必要时遵医嘱使用维生素B6片、多潘立酮片或昂丹司琼片缓解症状。
2. 胃肠反应孕激素导致胃肠蠕动减慢引发反酸，建议选择苏打饼干等碱性食物，严重时需在医生指导下服用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊或莫沙必利片。
3. 代谢改变孕期低血糖状态易诱发恶心，保持随身携带坚果类零食，若合并妊娠剧吐需静脉补充葡萄糖溶液。
4. 嗅觉敏感雌激素增强致气味耐受度下降，应避免接触油烟等刺激性气味，必要时使用医用口罩物理阻隔。
建议孕妇保持环境通风，每日摄入生姜制品有助于缓解症状，若出现脱水或体重下降超过5％需及时产科就诊。
