六个月婴儿可逐步添加辅食，主要有强化铁米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物，需遵循由稀到稠、由少到多的原则。
建议家长选择强化铁米粉作为第一口辅食，用温水或母乳冲调至流质状，每日1-2次，每次1-2勺，观察3天无过敏反应再增量。
家长需将胡萝卜、南瓜等低敏蔬菜蒸熟后研磨成泥，首次添加单一品种，连续尝试3天确认耐受性，再逐步增加至每日1-2次。
苹果、香蕉等水果去皮捣成细腻果泥，建议家长在上午时段少量喂食，避免影响正餐进食，初期每日不超过30克。
家长需选用新鲜鸡肉或牛肉煮熟后打成肉泥，混合米粉食用，每周2-3次补充铁和锌，注意观察排便情况。
每次引入新食物需间隔3-5天，保持母乳或配方奶为主食，避免添加盐糖等调味品，出现皮疹、腹泻等症状应立即停用并就医。
