刚做假体隆胸后建议采取半卧位或仰卧位睡眠，避免压迫胸部伤口，主要睡姿调整方式有抬高上半身、避免侧卧、使用支撑枕头、保持身体放松。
1、抬高上半身：用枕头将头部和背部垫高约30度，减少胸部组织张力，有助于减轻肿胀和疼痛，促进淋巴回流。
2、避免侧卧：术后初期严禁侧睡或俯卧，防止假体移位或伤口受压，持续保持平躺姿势至少2周。
3、使用支撑枕头：在手臂下方放置弧形乳房术后专用枕，缓解腋下切口压力，避免手臂活动牵拉胸大肌。
4、保持身体放松：睡眠时肩部自然下沉，避免紧张性肌肉收缩，必要时可短期服用医生开具的镇痛药物辅助休息。
术后1个月内睡眠需穿戴医用弹力胸衣，避免剧烈翻身，定期观察切口愈合情况，出现渗液或发热需及时复诊。
