突然频繁打嗝可能与饮食过快、胃胀气、膈肌痉挛、胃食管反流等因素有关，可通过调整饮食习惯、药物治疗等方式缓解。
1. 饮食过快进食速度过快导致吞咽空气过多，刺激膈神经引发打嗝。建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料，餐后适当散步帮助排气。
2. 胃胀气产气食物摄入过量或消化不良产生气体堆积，可通过热敷腹部、饮用薄荷茶缓解，必要时使用二甲硅油片等消胀药物。
3. 膈肌痉挛寒冷刺激或神经兴奋导致膈肌异常收缩，表现为短暂性打嗝。可通过屏气法、弯腰喝水等物理干预，严重时使用巴氯芬片缓解。
4. 胃食管反流胃酸刺激食管可能引发顽固性打嗝，常伴反酸烧心。需抑酸治疗如奥美拉唑肠溶胶囊，联合多潘立酮片促进胃肠蠕动。
持续48小时以上的打嗝建议消化内科就诊，日常避免辛辣食物，保持情绪稳定有助于减少发作。
