儿童不爱吃饭可能由遗传因素、不良饮食习惯、微量元素缺乏、消化系统疾病等原因引起，可通过调整饮食结构、补充营养素、治疗原发病等方式改善。
1、遗传因素：部分儿童对食物气味或质地敏感与遗传相关，家长需避免强迫进食，可尝试少量多次提供多样化食物，必要时遵医嘱使用复合维生素B或葡萄糖酸锌口服溶液等营养补充剂。
2、不良饮食习惯：零食摄入过多、进餐不规律会导致正餐食欲下降，家长需固定三餐时间，限制高糖零食，营造专注进食环境，配合小儿健脾化积口服液等助消化药物。
3、微量元素缺乏：锌或铁缺乏会降低味觉敏感度，表现为挑食厌食，家长需增加红肉、贝壳类食物的摄入，检测微量元素后遵医嘱补充赖氨葡锌颗粒或右旋糖酐铁口服液。
4、消化系统疾病：可能与胃炎、肠易激综合征等因素有关，通常表现为腹痛、腹胀等症状。需完善胃肠镜检查，遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群或蒙脱石散缓解症状。
建议家长记录儿童饮食日记，优先选择南瓜小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免就餐时批评教育，若持续两周未改善需及时就诊儿科或营养科。
