眼睛疼痛可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、青光眼等原因引起，可通过休息、人工泪液、抗生素滴眼液、降眼压药物等方式缓解。
1、视疲劳长时间用眼导致睫状肌痉挛，表现为酸胀感和暂时性视力模糊。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，热敷可帮助缓解肌肉紧张。
2、干眼症泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜刺激，常伴异物感和畏光。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、卡波姆眼用凝胶等人工泪液，避免长时间佩戴隐形眼镜。
3、结膜炎细菌或病毒感染引起结膜充血，伴随分泌物增多。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性结膜炎需更昔洛韦凝胶配合冷敷。
4、青光眼眼压升高压迫视神经，典型表现为剧烈眼痛伴头痛呕吐。急性发作需立即使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液降低眼压，严重者需激光或手术治疗。
保持用眼环境卫生，避免揉眼，饮食中适量补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，若疼痛持续超过24小时或伴随视力下降应及时就诊。
