哺乳期感冒鼻塞可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、按摩迎香穴、抬高床头等方法缓解，通常由病毒感染、受凉、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。
1、生理盐水冲洗使用医用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物，减轻黏膜水肿。哺乳期安全性高，操作时注意水温接近体温，每日可重复进行。
2、蒸汽吸入吸入40℃左右的水蒸气能湿润鼻腔，促进纤毛运动。可在杯中倒入热水，口鼻对准杯口呼吸5-10分钟，避免烫伤。
3、按摩迎香穴鼻翼两侧的迎香穴按压能改善局部血液循环。用食指指腹顺时针轻揉穴位，每次1-2分钟，每日3-4次。
4、抬高床头睡眠时垫高头部15-30度，利用重力作用减少鼻腔充血。可叠加两个枕头或使用斜坡垫，保持颈椎自然曲度。
哺乳期用药需谨慎，若症状持续超过3天或出现黄绿色脓涕，应及时到耳鼻喉科就诊评估是否需抗生素治疗。日常多饮温水，保持室内湿度50％-60％。
