70-80岁老人静息心率建议控制在60-100次/分钟，具体范围受基础疾病、用药情况、日常活动强度及心肺功能状态等因素影响。
1、基础疾病高血压或冠心病患者需更严格控制心率，通常建议低于90次/分钟，β受体阻滞剂等药物可能使心率偏低但属治疗需要。
2、用药情况服用洋地黄类或抗心律失常药物时，心率可能维持在50-70次/分钟，此时需遵医嘱评估是否达标，避免自行调整药量。
3、活动强度日常进行散步等低强度运动时，心率不宜超过（220-年龄）×0.6；爬楼梯等稍剧烈活动建议控制在（220-年龄）×0.7范围内。
4、心肺功能合并慢性阻塞性肺疾病或心力衰竭者，静息心率超过100次/分钟可能提示病情加重，需及时就医调整治疗方案。
建议定期监测晨起静息心率，若持续低于50次/分钟或超过100次/分钟伴随胸闷头晕等症状，应尽早就医排查心律失常等问题。
