黄褐斑患者可遵医嘱服用白芍、当归、丹参、茯苓等中药调理，日常可适量食用富含维生素C的柑橘类水果、番茄、猕猴桃及坚果类食物。
一、中药1、白芍白芍具有养血调经、柔肝止痛功效，适用于肝郁气滞型黄褐斑，常与柴胡、香附配伍。
2、当归当归能补血活血，改善气血不足导致的色素沉着，多与熟地黄、川芎同用。
3、丹参丹参可活血化瘀，针对血瘀型黄褐斑有效，常配以红花、桃仁增强疗效。
4、茯苓茯苓健脾利湿，适合脾虚湿盛型患者，多与白术、山药联合使用。
二、食物1、柑橘类水果橙子、柠檬等富含维生素C，可抑制黑色素合成，建议每日适量食用。
2、番茄番茄红素具有抗氧化作用，能减轻紫外线对皮肤的损伤。
3、猕猴桃猕猴桃含维生素E和多种矿物质，有助于改善皮肤代谢功能。
4、坚果杏仁、核桃含不饱和脂肪酸，可增强皮肤屏障功能，减少色素沉积。
中药需经中医师辨证后使用，避免自行配伍。日常需加强防晒，保证充足睡眠，配合局部淡斑护肤品护理。
