肱二头肌肌腱炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗等方式缓解。该病通常由过度使用、姿势不良、急性损伤、退行性变等原因引起。
1、休息制动：避免肩关节过度活动，尤其减少举重、投掷等动作，必要时使用悬吊带固定患肢2-3周。
2、物理治疗：急性期48小时后可进行冰敷，慢性期采用超声波或热敷，配合低频电刺激帮助消炎镇痛。
3、药物治疗：遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊，疼痛严重者可短期使用曲马多缓释片。
4、局部封闭治疗：对于顽固性疼痛，由医生在肌腱周围注射利多卡因与糖皮质激素混合液，每年不超过3次。
康复期可进行钟摆练习等低强度肩部训练，日常注意纠正不良姿势，提重物时保持肘关节贴近躯干。
