下垂乳房可通过穿戴合适内衣、加强胸部肌肉锻炼、射频紧肤治疗、乳房悬吊手术等方式治疗。乳房下垂通常由年龄增长、哺乳后韧带松弛、体重骤减、遗传因素等原因引起。
1、穿戴内衣选择有支撑力的内衣能暂时改善外观，但无法逆转松弛，需避免长期穿戴过紧内衣导致血液循环障碍。
2、肌肉锻炼俯卧撑、哑铃飞鸟等运动可增强胸大肌力量，对轻度下垂有改善作用，需坚持三个月以上见效。
3、射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，适合轻中度下垂，治疗周期需多次重复进行，可能出现暂时性红肿。
4、悬吊手术重度下垂需行乳房悬吊术或假体植入术，术后需穿戴塑形衣，存在瘢痕增生、感觉异常等风险。
日常可补充胶原蛋白食物如猪蹄、银耳，避免快速减肥，哺乳期女性应使用哺乳内衣减轻韧带负担。
