不运动体重会增加吗

Question

平时比较宅，不上班就待在家玩游戏，最近体重有上升，小肚腩出来了，不运动体重会增加吗

Answer 1

如果每天摄入的营养过量而没有大的消耗的话，是会长胖的。长期不活动保持坐姿的话是会造成小腹脂肪积累的。所以应该每天适当运动，保持营养吸收消耗平衡。