肚子疼但是不来月经可能由精神压力、过度节食、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式缓解。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能，导致排卵异常。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须特殊用药。
2、过度节食体脂率过低会影响雌激素合成，可能出现停经伴下腹隐痛。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，表现为月经稀发、持续性腹痛。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织可能侵犯盆腔神经，导致进行性痛经和闭经。需结合超声检查，常用药物包括布洛芬、戈舍瑞林、地诺孕素。
建议记录疼痛规律，避免生冷刺激饮食，若症状持续超过3个月经周期或疼痛加剧应及时妇科就诊。
