3周岁宝宝身高体重标准因性别差异略有不同，男童平均身高约91-103厘米、体重约12-17公斤，女童平均身高约90-102厘米、体重约11-16公斤，具体数值受遗传、营养、运动等因素影响。
1、遗传因素父母身高体重对儿童生长发育影响显著，可通过生长曲线图定期监测。
2、营养摄入均衡膳食包含优质蛋白、钙质及维生素D，有助于骨骼肌肉发育。
3、运动水平每日适量户外活动可刺激生长激素分泌，促进身高增长。
4、睡眠质量深度睡眠期间生长激素分泌达高峰，建议保证每天10-12小时睡眠。
定期进行儿童保健体检，若身高体重持续低于第3百分位或超过第97百分位，建议儿科内分泌科就诊评估。
