感冒一般7-10天可自愈，治疗可通过多饮水、对症用药、充分休息、物理缓解等方式干预，病程受病毒类型、免疫力、并发症、护理措施等因素影响。
1、多饮水每日饮用温水或淡盐水保持咽喉湿润，促进代谢产物排出，合并发热时需增加补液量预防脱水。
2、对症用药可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片缓解鼻塞头痛，盐酸伪麻黄碱减轻黏膜充血，右美沙芬抑制干咳症状。
3、充分休息保证每日7-8小时睡眠，避免剧烈运动或熬夜，机体在静息状态下能更高效对抗病毒感染。
4、物理缓解用生理盐水鼻腔冲洗减少分泌物，温湿毛巾敷面缓解鼻窦压力，淡盐水漱口减轻咽部不适感。
病程超过10天仍持续发热或出现脓涕、耳痛等症状时需及时呼吸科就诊，排除细菌性鼻窦炎等并发症。
