月经来潮时面部浮肿可能与激素波动、水钠潴留、饮食因素、经前期综合征等因素有关，通常可通过调整生活方式或药物干预缓解。
1. 激素波动月经周期中雌激素水平升高会导致水钠潴留，建议减少高盐食物摄入，适量补充含钾食物如香蕉、菠菜，严重时可遵医嘱使用螺内酯等利尿剂。
2. 水钠潴留黄体期孕激素分泌增加可能影响肾脏排水功能，建议每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免久坐，可遵医嘱短期服用氢氯噻嗪缓解水肿。
3. 饮食因素经前高盐高糖饮食会加重体液滞留，建议选择低盐饮食，限制加工食品摄入，适量补充维生素B6，必要时可遵医嘱使用布洛芬缓解不适。
4. 经前期综合征可能与血清素水平异常有关，常伴随乳房胀痛、情绪波动，建议保持规律作息，严重时可遵医嘱使用氟西汀等抗抑郁药或口服避孕药调节周期。
经期水肿通常月经结束后自行消退，若持续超过3天或伴随血压升高需就医排查肾脏或心脏疾病，日常可通过冷敷、低盐饮食和适度运动改善症状。
