心律不齐可通过生活调整、药物治疗、病因干预、定期监测等方式改善。心律不齐通常由情绪紧张、作息紊乱、心脏疾病、电解质失衡等原因引起。
1、生活调整避免剧烈运动和情绪波动，保证充足睡眠，减少咖啡因摄入。日常可练习深呼吸或冥想帮助稳定心率。
2、药物治疗遵医嘱使用美托洛尔缓释片、普罗帕酮片、胺碘酮片等抗心律失常药物。用药期间需监测血压和心电图变化。
3、病因干预甲状腺功能亢进或低钾血症可能导致心律不齐，需纠正原发病。伴随心悸、胸痛等症状时应完善心脏超声检查。
4、定期监测每日定时测量静息心率，记录异常波动情况。体检前避免熬夜和过度疲劳，必要时进行24小时动态心电图检查。
体检前保持清淡饮食，避免高盐高脂食物。若反复出现晕厥或持续心悸，需及时至心血管内科就诊。
