耳朵受风疼痛可通过热敷缓解、避免冷风刺激、使用止痛药物、治疗原发疾病等方式改善，通常由局部血管痉挛、外耳道炎、中耳炎、神经性耳痛等原因引起。
1、热敷缓解受凉后耳部血管收缩引发疼痛，可用温热毛巾敷于患侧耳朵，每次15分钟，促进局部血液循环。避免使用过高温度以免烫伤皮肤。
2、避免冷风刺激外出时佩戴耳罩或围巾遮挡耳部，保持耳周环境温度稳定。生理性耳痛通常与环境温度骤变有关，调整保暖措施后多可自行缓解。
3、使用止痛药物疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物。需排除鼓膜穿孔等禁忌症后再用药。
4、治疗原发疾病继发于中耳炎或外耳道炎时，可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍等因素有关，通常伴随耳闷、听力下降等症状。需配合抗生素滴耳液或口服抗生素治疗。
日常注意避免用力掏耳，洗澡时防止污水入耳。若疼痛持续超过48小时或出现耳道流脓、发热等症状，应及时就诊耳鼻喉科。
