月经量少并小腹胀痛可能由内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等原因引起，可通过激素调节、药物干预、手术治疗等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或作息紊乱导致激素分泌异常，表现为经量减少伴轻微腹胀。建议调整作息并补充维生素E，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、定坤丹等药物调节周期。
2、宫腔粘连人工流产或宫腔操作后子宫内膜受损，可能出现经血排出受阻及下腹坠痛。需通过宫腔镜分离粘连，术后可配合雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片、桂枝茯苓胶囊预防复发。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高抑制排卵，常伴随月经稀发与持续性隐痛。建议口服短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片，或配合二甲双胍改善胰岛素抵抗，必要时行卵巢打孔术。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织刺激盆腔引发痛经和经量减少，疼痛呈周期性加重。可选用布洛芬缓释胶囊止痛，或使用戈舍瑞林注射剂抑制病灶，严重者需腹腔镜手术切除。
日常避免生冷饮食，经期热敷腹部缓解疼痛，若症状持续超过3个月或疼痛加剧需及时妇科就诊。
