感冒期间可以适量喝豆浆。豆浆富含优质蛋白和维生素B族，有助于增强免疫力，但需注意避免加糖或冰镇饮用，以免刺激咽喉或加重痰液分泌。
1、营养支持豆浆含有大豆异黄酮和植物蛋白，能帮助维持机体营养需求，适合感冒期间消化功能减弱时补充能量。
2、温度控制温热豆浆可缓解咽喉不适，避免冷饮导致呼吸道黏膜血管收缩，影响局部免疫功能。
3、糖分限制添加糖分可能促进炎症反应，原味豆浆更适合感冒患者，糖尿病患者需严格控制摄入量。
4、过敏风险部分人群对豆类蛋白过敏，饮用后可能出现腹胀或皮疹，既往有过敏史者应谨慎尝试。
感冒期间建议保持清淡饮食，可搭配小米粥、百合等润肺食材，若出现持续发热或咳脓痰需及时就医。
