肋间神经痛可通过按压内关穴、阳陵泉穴、太冲穴、合谷穴等穴位缓解症状。肋间神经痛通常由外伤、病毒感染、脊柱病变、胸椎退行性改变等原因引起。
1、内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按压此穴有助于缓解胸胁疼痛。
2、阳陵泉穴位于小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。刺激该穴位可疏肝利胆，减轻肋间神经痛。
3、太冲穴位于足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处。按压此穴可疏肝理气，缓解疼痛。
4、合谷穴位于手背第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点处。刺激该穴位有助于止痛镇静。
穴位按摩需由专业医师指导操作，同时建议避免剧烈运动，注意保暖，若疼痛持续或加重应及时就医检查。
