回潮通常发生在月经结束后的3-7天，实际时间受到激素波动、子宫内膜修复速度、生活习惯及基础疾病等因素影响。
1、激素波动排卵期雌激素水平上升可能导致少量子宫内膜脱落，表现为褐色分泌物，无须特殊处理，保持外阴清洁即可。
2、内膜修复延迟月经后子宫内膜未完全修复时，可能因剧烈运动或同房刺激引发出血，建议避免过度劳累并观察出血量变化。
3、黄体功能不足可能与孕激素分泌异常有关，常伴随月经周期缩短，需通过孕酮检测确诊，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
4、慢性宫颈炎炎症导致宫颈黏膜脆弱易出血，常见接触性出血，需进行宫颈TCT检查，可采用保妇康栓、抗宫炎片等药物控制炎症。
日常避免辛辣刺激饮食，穿着透气棉质内裤，若回潮持续超过10天或出血量增多应及时妇科就诊。
