孕35周肚子发紧发硬可能由假性宫缩、胎动频繁、泌尿系统感染、先兆早产等原因引起，可通过休息调整、胎心监测、抗感染治疗、抑制宫缩等方式缓解。
1、假性宫缩孕期激素变化刺激子宫敏感度升高，表现为无规律腹部紧绷，变换体位或饮水后多可缓解，无须特殊用药。
2、胎动频繁胎儿活动时撞击子宫壁可能导致局部肌肉收缩，建议记录胎动次数，若每小时超过10次需就医排除缺氧可能。
3、泌尿系统感染膀胱炎等感染可能反射性引发宫缩，常伴尿频尿痛，可遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林、磷霉素等抗生素治疗。
4、先兆早产宫颈机能不全或胎盘因素可能导致规律性宫缩，需立即卧床并应用盐酸利托君、硝苯地平等宫缩抑制剂。
建议每日左侧卧位休息，避免长时间站立，如出现腹痛加剧或阴道流血需紧急就诊。
