痰湿咳嗽可能由外感湿邪、饮食不节、脾虚失运、肺气壅滞等原因引起，可通过祛湿化痰、健脾益肺、中药调理、穴位按摩等方式治疗。
1、外感湿邪：长期处于潮湿环境或淋雨受凉导致湿邪侵肺，表现为咳嗽痰多色白黏腻。建议避免潮湿环境，可用藿香正气胶囊、二陈丸、苓桂术甘汤等化湿药物。
2、饮食不节：过量食用生冷油腻食物损伤脾胃，痰湿内生上犯于肺，常见晨起咳嗽加重。需减少肥甘厚味摄入，推荐参苓白术散、香砂六君丸、保和丸等健脾消食药。
3、脾虚失运：脾胃虚弱导致水湿停聚成痰，多伴有食欲不振、大便溏稀。治疗需健运脾胃，可用六君子汤、补中益气丸、理中丸配合艾灸足三里。
4、肺气壅滞：慢性支气管炎或哮喘等疾病导致肺失宣降，痰湿阻肺引发持续性咳嗽。需治疗原发病，常用三子养亲汤、苏子降气汤、小青龙汤等宣肺化痰方剂。
日常可食用薏苡仁、山药、白扁豆等健脾祛湿食材，避免久卧久坐，适度进行八段锦等温和运动促进气血运行。
