2岁宝宝不爱吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐氛围、排查疾病因素、补充微量元素等方式改善。通常由挑食习惯、消化功能紊乱、缺锌贫血、心理抗拒等原因引起。
1、调整饮食结构减少零食摄入，提供手指食物激发自主进食兴趣，将蔬菜水果切成趣味形状，每周食材种类超过15种。避免强迫喂食导致逆反心理。
2、营造用餐氛围固定用餐时间和位置，家长需以身作则专心进食，避免电视玩具干扰。采用色彩鲜艳的餐具，鼓励宝宝参与食物准备过程。
3、排查疾病因素可能与胃肠功能紊乱、肠道寄生虫感染等因素有关，通常表现为腹胀、大便异常等症状。建议家长记录进食日记，必要时检测血常规和微量元素。
4、补充微量元素可能与锌缺乏、维生素B族不足等因素有关，通常伴随生长迟缓、异食癖等症状。可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、复合维生素B颗粒、小儿健脾散等药物。
每日保证500毫升奶量，优先安排饥饿时段进食，避免餐前1小时饮用果汁。若持续2周未改善或伴随体重下降，需及时就诊儿童保健科。
