眼睛难受可通过人工泪液缓解、冷敷热敷交替、避免过度用眼、及时就医等方式改善。眼睛不适通常由视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎等原因引起。
使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液，帮助润滑眼球表面。适用于长时间用眼导致的干涩症状，需在医生指导下选择无防腐剂型。
视物模糊时用40℃左右热毛巾敷眼5分钟，红肿刺痛时改用冰袋冷敷。通过温度刺激促进睑板腺分泌，缓解麦粒肿或过敏性结膜炎引起的肿胀。
每用眼20分钟眺望6米外20秒，调整屏幕亮度与环境光一致。强光刺激或睫状肌持续收缩会导致视疲劳，伴随头痛和流泪症状。
出现脓性分泌物、视力骤降或剧烈疼痛需排查细菌性结膜炎、青光眼急性发作等疾病。医生可能开具左氧氟沙星滴眼液或降眼压药物进行治疗。
保持环境湿度40％-60％，多食用富含维生素A的胡萝卜和蓝莓，避免揉眼等刺激行为。若症状持续超过48小时应至眼科进行裂隙灯检查。
