剖腹产后宫缩痛一般持续3-7天，实际时间受到子宫恢复情况、疼痛敏感度、哺乳刺激、药物干预等因素影响。
1、子宫恢复产后子宫收缩复旧过程中，宫缩痛在术后24小时内最明显，2-3天后逐渐减轻。可通过热敷下腹部缓解。
2、疼痛敏感度个体对疼痛的耐受度差异较大，部分产妇可能感觉疼痛持续更久。保持放松体位有助于减轻不适。
3、哺乳刺激母乳喂养时分泌的催产素会加强宫缩，哺乳后可能出现阵发性疼痛，属于正常生理现象。
4、药物干预医生可能开具布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠栓等镇痛药物，需严格遵医嘱使用。
建议使用收腹带减轻腹部张力，避免长时间站立，若疼痛持续超过2周或伴随发热需及时复诊。
