突然一阵心跳加快可能由情绪波动、咖啡因摄入、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过心理调节、减少刺激性饮食、补铁治疗、抗甲状腺药物等方式缓解。
1、情绪波动紧张焦虑等情绪刺激会导致肾上腺素分泌增加，引发窦性心动过速。建议通过深呼吸、正念冥想等方式平复情绪，无须特殊用药。
2、咖啡因摄入过量饮用咖啡浓茶可能过度兴奋交感神经。减少每日咖啡因摄入量至200毫克以下，避免在午后饮用含咖啡因饮品。
3、缺铁性贫血可能与月经过多或消化性溃疡出血有关，通常伴随乏力苍白。可口服琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂，同时治疗原发疾病。
4、甲状腺功能亢进常见于格雷夫斯病，多伴有手抖消瘦。需使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，定期监测甲状腺功能。
日常注意保持规律作息，避免过度劳累，若反复发作伴胸痛晕厥应及时进行心电图和甲状腺功能检查。
