抽烟会降低免疫力。烟草中的有害物质会损害免疫系统功能，增加感染风险，延缓伤口愈合，并可能加重自身免疫性疾病。
尼古丁和一氧化碳会抑制中性粒细胞和巨噬细胞的吞噬功能，降低机体清除病原体的能力。建议通过戒烟和补充维生素C帮助免疫细胞修复。
烟雾会损伤呼吸道纤毛上皮，使病毒细菌更易侵入。表现为反复呼吸道感染，可通过戒烟和使用N-乙酰半胱氨酸改善黏膜防御。
烟草燃烧产生的焦油会持续刺激机体产生炎性因子，导致慢性低度炎症。这种情况可能诱发慢性阻塞性肺病，需在医生指导下使用糖皮质激素控制炎症。
吸烟会降低B淋巴细胞活性，减少免疫球蛋白分泌。常见表现为疫苗接种效果差，可通过接种加强针和使用胸腺肽调节免疫功能。
除立即戒烟外，建议增加深色蔬菜水果摄入，适当进行有氧运动，定期检测肺功能和免疫指标。出现反复感染症状应及时就医。
