减肥晚餐吃什么好

Question

夏季到了，身上的肉肉很多，都不能穿超紧身的衣服，想调整晚餐这一顿进行减肥，减肥晚餐吃什么好呢？

Answer 1

饮食减肥时需控制每顿的摄入量，建议进食时需细嚼慢咽，在伴晚6点之前进餐完毕，可以吃一些肉片香干炒芹菜，黄瓜和西红柿，糖分比较少，纤维素多，可以促进排便，减少宿便的发生，达到减肥目的。