老年人胳膊疼可能由肌肉劳损、关节退行性变、颈椎病、心血管疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、病因治疗等方式改善。
1、肌肉劳损长期提重物或姿势不良导致肌肉慢性损伤，表现为酸胀疼痛。建议热敷按摩，避免重复性动作，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物。
2、关节退行性变骨关节炎或肩周炎常见于60岁以上人群，晨僵和活动受限是典型症状。玻璃酸钠关节腔注射、塞来昔布胶囊联合康复训练可缓解症状，严重者需关节镜清理术。
3、颈椎病神经根受压可能放射至手臂，常伴麻木感。甲钴胺片配合颈椎牵引有效，若出现肌力下降需考虑椎间盘切除手术，日常应避免长时间低头。
4、心血管疾病心绞痛或心肌梗死可能向左上肢放射，多伴有胸闷气促。硝酸甘油片舌下含服为应急措施，确诊后需冠状动脉造影评估是否植入支架，此类情况需立即就医。
建议老年人避免提拉重物，注意保暖防寒，定期监测血压血糖，突发剧烈疼痛或伴随胸痛时应即刻拨打急救电话。
