吃什么东西会回奶

Question

坐月子期间,昨天吃了南瓜,冰糖,玉米,茼蒿,感觉今天奶水特别少,是哪个东西回奶吗

Answer 1

奶水少与所吃的食物无关，与出汗和进食汤类食物，婴儿吮吸乳汁次数不够有关，回奶的食物有麦牙类食，谷牙类食物，平时多喝水和汤，保证充足的睡眠，保持愉快的心情。坐月子期间，平衡膳食，多喝汤和水，加强营养，多吃疏菜和水果，可以以猪蹄炖通草吃，促进乳汁分泌，让婴儿多吮吸乳头，定时哺喂，保证充足的睡眠，保持好心情，以利乳汁分泌。

Answer 2

你现在的这种情况是属于生产后的恢复阶段，乳汁减少的原因是你吃茼蒿所致的，因为茼蒿对部分人就有回奶的作用，但只是一种暂时现象，停止食用后就可以恢复正常了。建议你在生产后一定要注意多休息，注意饮食上一定要避免吃有回奶作用的食物，韭菜也有回奶的作用你也不宜吃的，适当的多吃一些鲫鱼汤、猪蹄汤等调节一下就可以了。