转头头晕可能由体位性低血压、耳石症、颈椎病、贫血等原因引起，可通过调整姿势、耳石复位、颈椎牵引、补铁治疗等方式改善。
1、体位性低血压快速改变体位导致脑部短暂供血不足，表现为眼前发黑、站立不稳。建议起身时动作放缓，避免长时间蹲坐，适当增加水和盐分摄入。
2、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管，伴随短暂旋转感、恶心。需通过专业耳石复位治疗，可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物、氟桂利嗪等药物。
3、颈椎病椎动脉受压或交感神经受刺激，常伴颈肩酸痛、手麻。建议避免长时间低头，采用颈椎牵引，可配合洛索洛芬钠、乙哌立松、甲钴胺等药物。
4、贫血血红蛋白不足降低血液携氧能力，伴随面色苍白、乏力。需明确贫血类型后针对性补铁、维生素B12或叶酸，常见药物包括琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、生血宁。
日常注意规律作息，避免突然转头动作，头晕发作时立即坐下防跌倒，持续或加重需及时神经内科或耳鼻喉科就诊。
