精子活力低可在医生指导下服用左卡尼汀、辅酶Q10、维生素E等药物，同时建议调整饮食结构并避免高温环境。
一、药物1. 左卡尼汀左卡尼汀可改善精子能量代谢，适用于特发性弱精症，需配合生精功能检查后使用。
2. 辅酶Q10辅酶Q10作为抗氧化剂能减少精子氧化损伤，对精索静脉曲张导致的活力下降有辅助作用。
3. 维生素E维生素E通过清除自由基保护精子膜完整性，适用于长期接触有毒物质或辐射的男性。
4. 锌制剂锌元素参与精子生成过程，对精液锌含量偏低者可通过葡萄糖酸锌等补充剂改善。
二、食物1. 生蚝生蚝富含锌元素，每周适量食用有助于维持正常睾酮水平和精子密度。
2. 核桃核桃含欧米伽3脂肪酸，每日少量摄入可提升精子膜流动性。
3. 番茄番茄红素具有抗氧化特性，烹饪后更易吸收，建议每周3-4次食用。
4. 绿叶蔬菜菠菜等深色蔬菜含叶酸和维生素C，能降低精子DNA碎片率。
药物治疗需结合精液分析结果制定方案，避免自行用药，同时保持规律作息和适度运动。
