宝宝睡觉时肢体抖动可能由生理性肌阵挛、浅睡眠周期、维生素D缺乏或癫痫等原因引起，可通过调整睡眠环境、补充营养、神经评估等方式干预。
1. 生理性肌阵挛：新生儿神经系统发育不完善可能导致肌肉不自主抽动，表现为睡眠中肢体突然抖动。家长需保持室温适宜，包裹襁褓模拟子宫环境缓解症状，通常无需特殊治疗。
2. 浅睡眠周期：婴幼儿浅睡眠占比高，快速眼动期可能出现面部抽动或四肢轻颤。建议家长避免过度刺激，建立规律作息，抖动现象随年龄增长逐渐减少。
3. 维生素D缺乏：低钙血症可能引起神经肌肉兴奋性增高，表现为频繁惊跳。需检测血清25羟维生素D水平，遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液或碳酸钙颗粒。
4. 癫痫发作：婴儿痉挛症等癫痫综合征可能出现节律性抽动，通常伴随意识障碍或双眼凝视。视频脑电图检查可确诊，治疗需使用左乙拉西坦口服溶液、丙戊酸钠糖浆或托吡酯片等抗癫痫药物。
家长应记录抖动发生时间与频率，避免过度包裹导致过热，若伴随发热、拒奶或眼神呆滞需立即就医。
