上脊柱疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、钙剂补充、免疫调节等方式改善。
1、肌肉劳损长期姿势不良或过度劳累可能导致颈肩部肌肉紧张，表现为局部酸痛僵硬。建议热敷按摩配合适当拉伸，无须特殊用药。
2、颈椎病椎间盘退变可能压迫神经根，常伴上肢麻木头晕。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。
3、骨质疏松骨量减少易引发椎体压缩，疼痛在负重时加重。需补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠维D3片，配合维生素K2软胶囊改善骨代谢。
4、强直性脊柱炎该自身免疫病可能引起脊柱晨僵和活动受限。需使用柳氮磺吡啶肠溶片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白控制病情。
日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，适度进行游泳等低冲击运动有助于脊柱健康。
