牙齿遇冷热酸痛可能由牙釉质磨损、牙龈退缩、龋齿、牙隐裂等原因引起，可通过脱敏治疗、充填修复、牙周治疗等方式缓解。
1. 牙釉质磨损长期横向刷牙或频繁食用酸性食物导致牙釉质变薄，暴露牙本质小管。建议使用软毛牙刷，避免进食柑橘类水果，可遵医嘱使用含氟化钠的脱敏牙膏。
2. 牙龈退缩牙周炎或错误刷牙方式使牙龈下移，牙根面暴露。日常使用抗敏感牙膏，牙周炎患者需进行龈下刮治，严重者可选择牙龈移植手术。
3. 龋齿细菌侵蚀导致牙体硬组织缺损，冷热刺激通过龋洞传导至牙髓。需清除腐质后充填修复，常用玻璃离子水门汀、复合树脂等材料，深龋需垫底处理。
4. 牙隐裂咬合创伤或牙齿结构薄弱产生微裂纹，表现为定点性酸痛。早期可通过调磨咬合面缓解，裂纹较深时需做全冠修复，严重者可能需根管治疗。
避免同时进食冷热交替食物，使用含钾盐的脱敏牙膏刷牙时可轻轻按摩敏感部位，若症状持续加重建议口腔科就诊检查。
