宝宝腹泻后饮食需遵循清淡易消化原则，可少量多次喂养米汤、苹果泥、胡萝卜泥、蒸熟的香蕉等低渣食物，避免高糖高脂及乳制品，同时注意补液预防脱水。
米汤富含碳水化合物且低渗透压，有助于补充水分和能量。建议家长将大米熬煮至稀烂，滤去米渣后温服，每次30-50毫升。
蒸熟的苹果泥含果胶可吸附肠道水分，缓解腹泻。家长需将苹果去皮蒸软后研磨成泥，每日分2-3次喂食，每次约1/4个苹果量。
胡萝卜中的膳食纤维能帮助成形大便。建议家长将胡萝卜煮熟捣碎，初次尝试时少量添加，观察宝宝耐受情况。
蒸熟的香蕉富含钾离子，可补充腹泻丢失的电解质。家长需选择成熟香蕉蒸5分钟，碾成糊状后每次喂1/3根。
若腹泻持续超过24小时或出现发热、血便等情况，应及时就医。恢复期逐渐增加蛋白质摄入，如鸡肉泥、蛋黄等，避免生冷刺激食物。
