吃什么都减不了肥怎么办

Question

我吃什么都减不了肥

Answer 1

你可能是有身体肥胖，一般分为了生理性和病理性两种，生理性的肥胖，多认为由于进食较多，运动过少后引起的，病理性肥胖，可以见于肾上腺皮质功能亢进，肾上腺皮质瘤等。需去医院的内分泌科就诊，需做个身体全面的检查，需排除病理性肥胖，然后采用中医中药和针灸减肥治疗。

Answer 2

减肥主要还是通过合理的低脂饮食，以及适当的体育运动来实现最好不要应用减肥的药物，这对身体都是会有一定的副作用的。你也可以通过多跑步，跳绳，跳舞，摇呼啦圈以及做瑜伽来实现减肥的目标。

Answer 3

减肥都是一个热门话题，真正能达到自己理想效果的却很少，减肥要长期坚持，要有毅力和恒心才行。减肥要在健康的基础上进行，也就是运动和适当控制饮食，每天进行一小时以上的运动，而且要少吃些高热量，高脂肪食物，最好是晚上少吃。长期坚持也会有效果的。