菊花茶具有清热解毒、平肝明目、缓解头痛、辅助降压等功效，适合日常保健饮用。
1、清热解毒
菊花性微寒，含菊苷等成分，对风热感冒初期咽喉肿痛有缓解作用，可搭配金银花增强效果。
2、平肝明目
菊花富含叶黄素和维生素A，能缓解视疲劳及干眼症状，适合长期用眼人群冲泡饮用。
3、缓解头痛
菊花中的挥发油成分有助于舒张血管，对肝阳上亢型偏头痛有舒缓作用，可配合薄荷叶使用。
4、辅助降压
菊花提取物具有轻度钙离子拮抗作用，高血压患者饮用时建议搭配决明子，避免空腹饮用。
饮用菊花茶建议选择杭白菊或胎菊，每日用量不超过10克，体质虚寒者应搭配枸杞饮用。
