耳朵里长痘可能由皮脂腺分泌旺盛、局部卫生不良、毛囊炎、外耳道疖肿等原因引起，可通过局部清洁、抗生素治疗、热敷等方式缓解。
1、皮脂腺分泌旺盛耳部皮脂腺密集区域油脂分泌过多可能导致毛孔堵塞。保持耳部清洁干燥，避免使用油性护肤品，必要时可用温和洗面奶清洁耳廓周围皮肤。
2、局部卫生不良频繁掏耳、佩戴耳机时间过长等行为可能引发细菌感染。建议定期消毒耳机，减少掏耳频率，出现红肿时可使用碘伏局部消毒。
3、毛囊炎可能与金黄色葡萄球菌感染有关，表现为红色丘疹伴压痛。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶等外用抗生素。
4、外耳道疖肿常由挖耳损伤导致细菌感染引发，伴随剧烈跳痛和耳屏压痛。需就医进行切开引流，配合口服头孢克洛、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素治疗。
避免挤压耳部痘痘，饮食宜清淡少油腻，若症状持续加重或伴随听力下降应及时就诊耳鼻喉科。
