例假量少可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善。月经量减少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起。
长期精神压力大或过度节食可能导致月经量减少，建议保持规律作息，均衡摄入蛋白质、铁元素及维生素，避免剧烈运动或快速减重。
可能与黄体功能不足或贫血有关，通常表现为周期缩短、面色苍白等症状。可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、八珍益母胶囊等中成药调节月经。
多囊卵巢综合征或早发性卵巢功能不全可能导致月经稀发，通常伴随痤疮、多毛等症状。需在医生指导下采用雌孕激素序贯疗法或短效避孕药进行周期调节。
宫腔粘连或子宫内膜结核等器质性疾病需行宫腔镜粘连分离术或抗结核治疗，术后配合雌激素促进内膜修复。
日常可适量食用红枣、动物肝脏、菠菜、黑芝麻等补血食物，避免生冷辛辣刺激，建议每3-6个月复查妇科超声及性激素六项。
