引体向上的好处

Question

我经常上班都能看见有人在小区公园里做引体向上。我是一个也做不到的，不知道引体向上的好处是什么？对身体会有影响吗？

Answer 1

主要还是可以锻炼肌肉的，也有利于长高。重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。体重超常，更显上肢及肩带力量不足。对于这样的学生，除加倍练习上肢及肩带力量外，还需要控制体重，实施减肥计划。

Answer 2

主要还是可以锻炼肌肉的，也有利于长高。重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。体重超常，更显上肢及肩带力量不足。对于这样的学生，除加倍练习上肢及肩带力量外，还需要控制体重，实施减肥计划。

Answer 3

主要还是可以锻炼肌肉的，也有利于长高。重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。体重超常，更显上肢及肩带力量不足。对于这样的学生，除加倍练习上肢及肩带力量外，还需要控制体重，实施减肥计划。

Answer 4

主要还是可以锻炼肌肉的，也有利于长高。重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。体重超常，更显上肢及肩带力量不足。对于这样的学生，除加倍练习上肢及肩带力量外，还需要控制体重，实施减肥计划。